Ce n’est pas vraiment une recette que je te propose ici mais plutôt une idée d’en-cas puisque c’est toi qui va confectionner ton propre mélange en fonction de ce que tu as dans les placards et en fonction de tes goûts ! Les fruits secs que j’ai indiqués dans la liste des ingrédients sont ceux que j’avais à ma disposition. Tu peux les remplacer par des noix de Grenoble, des noix du Brésil, de l’ananas séché, de la pomme séchée, de la noix de coco en copeaux, des bananes séchées, etc.

Ces petites pochettes sont parfaites à emporter dans le sac à main, dans le sac de sport ou à grignoter devant la télé. Le fait qu’elles soient rationnées vous évite de tomber dans le sac de noix et de tout manger d’un coup.

Ps : Je réutilise les pochettes plusieurs fois.

Recette

Petits sacs congélation (0,5L) avec zip

Noix de cajou

Pistaches

Amandes

Mulberries séchées

Baies de goji séchées

Raisins secs

Cannelle (facultatif)

Mélange les noix et les fruits secs. Ajoute un peu de cannelle (facultatif) et répartis le mélange dans des petits sacs de congélation en faisant des portions de 50 gr.